Como superar o fim de um relacionamento com maturidade
por Danilo Chencinski

Noites em claro, memórias boas e ruins em looping infinito, evoluções e recaídas, emoções à flor da pele, raiva e descrença, choros e lamentos. Todos já passamos por isso ao menos uma vez na vida quando um namoro que proporcionou momentos memoráveis terminou. Dou cursos, consultorias e treinamentos sobre inteligência emocional e conheço bem a teoria a respeito do assunto, mas, quando somos colocados à prov...

Meditação: muito além da mente
por Danilo Chencinski

Pense em pessoas que marcaram a humanidade: Nelson Mandela, Steve Jobs e Gandhi. Seu jeito de pensar e agir não eram compreendidos pelos demais. Eles acreditavam ser capazes de mudar o mundo. E assim fizeram. Sabe o que esses três gênios têm em comum? Todos treinavam técnicas de meditação. Muito se fala, mas pouco se sabe sobre o que é meditar. Os dicionários definem que é pensar ou ponderar sobre algo, exatamente o oposto do q...

Quem está no comando?
por Aline Daher

Ele é responsável por te fazer feliz ou infeliz, saudável ou doente, rico ou pobre. Influencia seus pensamentos, sentimentos, atitudes e relacionamentos. Ele define sua personalidade, valores, caráter e ideais. Sabe de quem estou falando? Aqui vão mais algumas dicas: ele é um órgão, tem mais conexões do que estrelas no universo, seu volume corresponde a 2% do peso do corpo, mas consome de 20 a 30% das calorias; transporta informa&cc...

“SUPERE-SE OU OUTRO O FARÁ POR VOCÊ” DeRose
por Danilo Chencinski

  Um dia, um aluno que é tetracampeão brasileiro de SUP race contou algo que me deixou perplexo. Apesar de eu ter uma escola de alta performance para empresários e desportistas, até então nunca havia me dado conta do quanto um atleta de elite precisa se superar para ser campeão; e o que ele me disse naquele dia me ajudou a entender melhor a profissão de meus outros alunos atletas e até mesmo a minha própria. Luiz Carlos Guida,...

Boas maneiras do carona
por Danilo Chencinski

Antes de me mudar para perto do trabalho, vender meu carro e comprar uma bicicleta – isso sim que é qualidade de vida – sempre gostei de dar carona aos amigos que não tinham carro e precisavam de uma boleia (como dizem os portugueses). Já busquei e levei muitos amigos ao aeroporto, viagens, festas, cursos e outros passeios. Hoje, desmotorizado, recebo muitas caronas e valorizo muito as pessoas que mudam sua trajetória para me buscar ou me levar para algum...

O que nos torna humanos?
por Danilo Chencinski

Sempre senti uma inversão de valores na sociedade e na mídia, colocando em destaque as emoções, acima da lógica e da razão. Ora, todos os mamíferos são dotados de fortes emoções, mais forte que as nossas. A mente animal funciona com base na emocionalidade, muitos dos seus comportamentos não fazem sentido para nós humanos, por exemplo, a obsessão dos cachorros em buscar bolinhas, ou a reação d...

No que você está pensando?
por Danilo Chencinski

Pare tudo e preste atenção: no que você estava pensando? Se a resposta for “em nada”, cuidado, a sua mente está pensando sozinha e você nem sabe em quê. Percebendo ou não, sua mente funciona o tempo todo, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ela tem um fluxo contínuo de, em média, 50 a 70 mil pensamentos por dia, cerca de 22 milhões por ano, segundo a Discovery Magazine e NSF. De quantos deles vocês se lembra? ...

Ocupe-se!
por Danilo Chencinski

Existe um axioma do mundo dos negócios que diz: quer algo feito? Delegue para alguém ocupado. É interessante que, após exposto a uma nova ideia, como esta acima, passamos a observar as situações com a intenção de comprova-la ou refuta-la. Sobre esse tema, já pude comprovar, observando a mim mesmo e outras pessoas, algumas dessas frases de sabedoria popular, que citarei a seguir. Convido-o a fazer o mesmo a partir de hoje. 1. &...

Quem está no comando: você ou suas emoções?
por Danilo Chencinski

Há cerca de 10 anos, viajei para a Noruega, sozinho com quatro crianças de 11 anos, dois meninos e duas meninas. Formávamos a delegação brasileira em um acampamento internacional promovido pela ONG CISV, em prol da paz e tolerância entre nações. Vivemos juntos por um mês, 12 delegações de países diferentes, com um adulto e quatro crianças cada. Voltei dessa experiência incrível com diversos apre...

Não seja um escravo do passado
por Danilo Chencinski

Já reparou que cada pessoa tem suas preferências, manias, neuroses, seus gostos e hábitos?  Nosso ego nos leva a achar que nosso jeito de fazer as coisas é o único correto e que todos os outros estão errados, assim como cada religião quer acreditar que a sua verdade é a única. Aquilo que acreditamos depende muito até mesmo dos nossos órgãos dos sentidos. Citando a reflexão do belga André Van Ly...

O Poder da Rotina
por Gustavo Oliveira

Geralmente quando uma pessoa entra em algum tipo de crise, seja pessoal ou profissional, tende a paralisar suas atividades, se isolar e remoer as dificuldades. No entanto, obviamente isso não resolverá nada e ainda por cima irá piorar a situação. Neste ponto, entra o poder da rotina. Como funciona isso? É simples, no caso de crises siga a rotina, ou seja, siga seu planejamento do dia, da semana e do mês. O foco ao invés de ser a crise ser&a...

Boa forma com Método!
por Gustavo Oliveira

 Como aprimorar a boa forma corporal de maneira inteligente e que ainda respeite o ritmo biológico de cada praticante? O Método DeROSE trabalha o indivíduo de maneira multilateral, e dentre os diferentes tipos de trabalho está a boa forma.   Nosso Método possui mais de 2 mil técnicas orgânicas que desenvolvem no praticante: flexibilidade articular, alongamento muscular, tônus muscular e  consciência corporal. Temos dive...

Expandindo a Lucidez e a Consciência
por Gustavo Oliveira

Outro dia acompanhei uma entrevista, na qual o jornalista António Mateus de Portugal conversava sobre diversos assuntos com o escritor DeROSE. Achei muito interessante aquela uma hora de intensa conversação que me inspirou a escrever o texto adiante. Para conhecer a entrevista na íntegra acesse:  http://www.metododerose.org/entrevista_derose_tv.php   Toda a metodologia desenvolvida e proposta pelo Método DeROSE busca promover um indivíduo mai...

Disciplina, autossuperação e persistência
por Gustavo Oliveira

Certa vez um aluno, J. C. R., me enviou a história do bambu chinês. Prontamente percebi a ligação com a cultura ancestral que embasa o Método DeROSE de desenvolvimento pessoal. Depois de plantada e cultivada a semente desta planta, aparentemente nada acontece por aproximadamente 5 anos, exceto um lento desabrochar de um pequenino broto a partir do bulbo. Durante todo este tempo, o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu. Mas, uma mac...

A Concentração e a Administração do Tempo
por Gustavo Oliveira

O mundo dos negócios está bastante acelerado e os executivos para se manterem no topo das organizações ou crescerem em suas carreiras acabam por levar vidas alucinadamente corridas e estafantes. Ora são novas tecnologias que deixam as anteriores defasadas, ora são novos conceitos administrativos, além da concorrência entre empresas que não deixam de inovar e se reinventar. Temos ainda as inúmeras opções de diverti...

Reciprocidade
por Gustavo Oliveira

O que seria reciprocidade? Segundo o dicionário Aurélio, significa correspondência mútua de palavras, atos etc.: reciprocidade de sentimentos, de serviços. Segundo a filosofia do Método DeROSE é uma maneira ética de se comportar em sociedade. Imagine como seria mais inteligente e mais lúcido um grupo empresarial, uma comunidade, uma família que cultivasse a reciprocidade. De posse desta mentalidade, geramos uma troca ét...

A Ciência da Longevidade
por Gustavo Oliveira

No mês de novembro de 2005, a revista National Geografic Brasil publicou como capa uma reportagem de 30 páginas intitulada “A ciência da longevidade, como viver muito – e bem”. Segundo a reportagem existem hábitos comuns que proporcionam a determinadas comunidades até 10 anos de vida a mais! Três comunidades se destacam como as mais longevas do planeta: ilha de Okinawa no Japão, cidade de Loma Lina na Califórnia e comunidade...

A Arte da Consciência Corporal
por Gustavo Oliveira

Há 5 mil anos um homem que passou para história com o nome de Shiva, desenvolveu um treinamento para sua dança e passou a ensiná-lo. Com o tempo as pessoas se interessaram muito pelo treinamento. Parte deste treinamento se perdeu através dos milênios, mas foi resgatado na década de 1960 através da sistematização do Método DeROSE.  Neste treinamento, as técnicas corporais são executadas de modo en...

Nossa Definição de Qualidade de Vida
por Gustavo Oliveira

Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. Qualidade de vida é suprir as necessidades fisiológicas e ergonômicas, é adotarmos hábitos que promovam e mantenham a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento e desenvolvimento das nossas habilidades, através do trinômio: boa alimentação, boa forma e ...

Beleza Sustentável
por Gustavo Oliveira

O que é Beleza Sustentável? É um conceito que muito discutido ultimamente e trata da sustentabilidade do Ser. Abrange diversas dimensões do Ser Humano como: uma pessoa mais consciente, mentalmente alerta, emocionalmente madura, fisicamente saudável e financeiramente próspera. Podemos dizer que o Método DeROSE se encaixa muito bem neste conceito, pois trabalha todas estas dimensões do Ser Humano, e busca conduzi-lo a uma ampliaç&atil...


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Sobre

O Método DeROSE é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.