Quem está no comando: você ou suas emoções?
por Danilo Chencinski

Há cerca de 10 anos, viajei para a Noruega, sozinho com quatro crianças de 11 anos, dois meninos e duas meninas. Formávamos a delegação brasileira em um acampamento internacional promovido pela ONG CISV, em prol da paz e tolerância entre nações. Vivemos juntos por um mês, 12 delegações de países diferentes, com um adulto e quatro crianças cada. Voltei dessa experiência incrível com diversos apre...

Não seja um escravo do passado
por Danilo Chencinski

Já reparou que cada pessoa tem suas preferências, manias, neuroses, seus gostos e hábitos?  Nosso ego nos leva a achar que nosso jeito de fazer as coisas é o único correto e que todos os outros estão errados, assim como cada religião quer acreditar que a sua verdade é a única. Aquilo que acreditamos depende muito até mesmo dos nossos órgãos dos sentidos. Citando a reflexão do belga André Van Ly...

Sob nova direção #PartiuNYC
por Danilo Chencinski

Como muitos dos leitores conhecem os artigos do professor Gustavo Oliveira, quero compartilhar com os leitores essa novidade: o Gustavo, antigo diretor do Método DeRose Vila Mariana, partiu para um novo desafio, foi fortalecer o DeROSE Method nos Estados Unidos e no mundo, começando por New York. Quando estiver em Manhattan, não deixe de visitar um dos mais elegantes estabelecimentos de brasileiros, na 55 Murray St., Tribeca (próximo ao WTC), agora sob direç&a...

Ansiedade demais
por Aline Daher

Para que ansiedade? Leia até o final!   O problema real da ansiedade é que ficamos presos num ciclo vicioso de expectativa e frustração. Queremos atender a tudo e a todos, mas sabemos que, diante do volume cada vez maior de exigências e demandas pessoais e profissionais, é humanamente impossível fazê-lo. Estar e interagir em todas as redes sociais existentes, ainda ler e responder todos os e-mails diários, fazer todos os cursos ...

Trabalhe com o que você gosta e será como se não estivesse trabalhando
por Danilo Chencinski

Hoje, gostaria de compartilhar com você aquilo que aprendi e vivo para ensinar.   Minha vida toda, estudei para entrar em uma boa faculdade, ter um bom emprego e ser bem-sucedido como publicitário. Quando comecei minha carreira em agência como redator, aos 21 anos, num lampejo de lucidez, visualizei meu futuro na profissão e não fiquei satisfeito com a visão que tive: passar a vida submetendo minhas ideias à opinião do meu diretor, par...

Transforme frustação em realização
por Gustavo Oliveira

A força que nossas emoções possuem não é boa nem ruim. Você pode desferi-la em alguém, explodindo e gerando um conflito. Você pode implodir, absorvendo esses sentimentos e somatizando problemas, até mesmo doenças graves, ou você pode adotar uma posição muito diferente que é a de canalizar todo esse poder para construir e realizar! Em 2001, decidi que queria ter minha própria empresa. Imaginei q...

Crise? Ela não pode estar na sua cabeça!
por Villa Editores

"Você liga a televisão e é exposto a um turbilhão de notícias de arrepiar o cabelo. É desemprego, alta do dólar, crimes de corrupção, a economia de mal a pior e uma infinidade de análises que desanimam os mais otimistas. Mas, é certo deixar tudo isso influenciar a sua vida? É certo se acuar e esperar para ver o que vai acontecer?"                        ...

Uma Boa Viagem
por Gustavo Oliveira

Final de ano é tempo de reflexão. Lembrei-me de um conto que certa vez o escritor DeRose contou. Imagine uma viagem em um transatlântico! Na entrada do navio você encontra fila e começa a reclamar. Seu bilhete dá direito a classe B. Ao chegar à cabine percebe que é um cubículo e a irritação aparece. Como o navio balança você não se sente bem, e a viagem se torna um martírio. Mas, você se...

O Poder da Rotina
por Gustavo Oliveira

Geralmente quando uma pessoa entra em algum tipo de crise, seja pessoal ou profissional, tende a paralisar suas atividades, se isolar e remoer as dificuldades. No entanto, obviamente isso não resolverá nada e ainda por cima irá piorar a situação. Neste ponto, entra o poder da rotina. Como funciona isso? É simples, no caso de crises siga a rotina, ou seja, siga seu planejamento do dia, da semana e do mês. O foco ao invés de ser a crise ser&a...

Boa forma com Método!
por Gustavo Oliveira

 Como aprimorar a boa forma corporal de maneira inteligente e que ainda respeite o ritmo biológico de cada praticante? O Método DeROSE trabalha o indivíduo de maneira multilateral, e dentre os diferentes tipos de trabalho está a boa forma.   Nosso Método possui mais de 2 mil técnicas orgânicas que desenvolvem no praticante: flexibilidade articular, alongamento muscular, tônus muscular e  consciência corporal. Temos dive...

Expandindo a Lucidez e a Consciência
por Gustavo Oliveira

Outro dia acompanhei uma entrevista, na qual o jornalista António Mateus de Portugal conversava sobre diversos assuntos com o escritor DeRose. Achei muito interessante aquela uma hora de intensa conversação que me inspirou a escrever o texto adiante. Para conhecer a entrevista na íntegra acesse: http://www.metododerose.org/entrevista_derose_tv.php    Toda a metodologia desenvolvida e proposta pelo Método DeROSE busca promover um indivíduo mai...

Disciplina, autossuperação e persistência
por Gustavo Oliveira

Certa vez um aluno, J. C. R., me enviou a história do bambu chinês. Prontamente percebi a ligação com a cultura ancestral que embasa o Método DeROSE de desenvolvimento pessoal. Depois de plantada e cultivada a semente desta planta, aparentemente nada acontece por aproximadamente 5 anos, exceto um lento desabrochar de um pequenino broto a partir do bulbo. Durante todo este tempo, o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu. Mas, uma mac...

A Concentração e a Administração do Tempo
por Gustavo Oliveira

O mundo dos negócios está bastante acelerado e os executivos para se manterem no topo das organizações ou crescerem em suas carreiras acabam por levar vidas alucinadamente corridas e estafantes. Ora são novas tecnologias que deixam as anteriores defasadas, ora são novos conceitos administrativos, além da concorrência entre empresas que não deixam de inovar e se reinventar. Temos ainda as inúmeras opções de diverti...

Os Condicionamentos
por Gustavo Oliveira

O que é um condicionamento? É o modo através do qual reagimos a um estímulo. É a maneira que nos comportamos frente à sociedade e a nós mesmos. Os condicionamentos são frutos de nossas experiências e aprendizados ao longo da vida. Alguns deles são aprendidos de modo consciente, mas a imensa maioria é assimilada inconscientemente mesmo. Certos condicionamentos, portanto, são positivos e outros nem tanto. Segue ab...

Reciprocidade
por Gustavo Oliveira

O que seria reciprocidade? Segundo o dicionário Aurélio, significa correspondência mútua de palavras, atos etc.: reciprocidade de sentimentos, de serviços. Segundo a filosofia do Método DeROSE é uma maneira ética de se comportar em sociedade. Imagine como seria mais inteligente e mais lúcido um grupo empresarial, uma comunidade, uma família que cultivasse a reciprocidade. De posse desta mentalidade, geramos uma troca ét...

A Ciência da Longevidade
por Gustavo Oliveira

No mês de novembro de 2005, a revista National Geografic Brasil publicou como capa uma reportagem de 30 páginas intitulada “A ciência da longevidade, como viver muito – e bem”. Segundo a reportagem existem hábitos comuns que proporcionam a determinadas comunidades até 10 anos de vida a mais! Três comunidades se destacam como as mais longevas do planeta: ilha de Okinawa no Japão, cidade de Loma Lina na Califórnia e comunidade...

A Arte da Consciência Corporal
por Gustavo Oliveira

Há 5 mil anos um homem que passou para história com o nome de Shiva, desenvolveu um treinamento para sua dança e passou a ensiná-lo. Com o tempo as pessoas se interessaram muito pelo treinamento. Parte deste treinamento se perdeu através dos milênios, mas foi resgatado na década de 1960 através da sistematização do Método DeROSE.  Neste treinamento, as técnicas corporais são executadas de modo en...

Nossa Definição de Qualidade de Vida
por Gustavo Oliveira

Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. Qualidade de vida é suprir as necessidades fisiológicas e ergonômicas, é adotarmos hábitos que promovam e mantenham a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento e desenvolvimento das nossas habilidades, através do trinômio: boa alimentação, boa forma e ...

Beleza Sustentável
por Gustavo Oliveira

O que é Beleza Sustentável? É um conceito que muito discutido ultimamente e trata da sustentabilidade do Ser. Abrange diversas dimensões do Ser Humano como: uma pessoa mais consciente, mentalmente alerta, emocionalmente madura, fisicamente saudável e financeiramente próspera. Podemos dizer que o Método DeROSE se encaixa muito bem neste conceito, pois trabalha todas estas dimensões do Ser Humano, e busca conduzi-lo a uma ampliaç&atil...

Reprogramação Emocional
por Gustavo Oliveira

Para você qual seria o órgão do corpo humano associado às emoções? Provavelmente veio a resposta que é o coração. Por outro lado, se observarmos a alteração dos ritmos respiratórios, é possível modificarmos nosso padrão emocional, e vice-versa. Com este ponto de vista, podemos conferir que os pulmões são responsáveis pelas nossas emoções. Imagine o seguinte...

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O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.