A Ciência por Trás do Estresse e Como Ele Pode Impulsionar Seu Sucesso

Você sabia que seu corpo possui dois sistemas que regulam como você reage ao estresse? O sistema nervoso simpático te ativa quando enfrenta um desafio, dando-lhe energia e foco. Depois, o sistema nervoso parassimpático ajuda a recuperar a calma e o equilíbrio.

Quando você encara uma situação difícil, seu corpo libera adrenalina e glicose para fornecer um impulso imediato. Essa resposta permite que você reaja rapidamente e tome decisões. Em seguida, seu corpo entra em modo de recuperação para que você possa relaxar e seguir em frente com clareza.

O estresse não precisa ser seu inimigo. Se você aprender a gerenciar essa energia, poderá transformá-la em uma ferramenta poderosa para melhorar seu desempenho e tomar melhores decisões.

O segredo está em:

✔ Canalizar essa energia em ações produtivas e alinhadas com o que você deseja.
✔ Conhecer técnicas que ajudam a desconectar do estresse, permitindo que o efeito relaxante do sistema parassimpático aconteça naturalmente.

Quer saber como ativar ou desativar esses sistemas à vontade?

No DeRose Method Vila Mariana, nós te ensinamos como.

Um abraço,
Juan